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El PESO de las palabras

Todos nosotros tenemos nuestra personal forma de comunicación, nuestro lenguaje, nuestro vocabulario, nuestras expresiones y particulares frases hechas.

 

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Nos encontramos cómodos en nuestra característica burbuja de expresión, que nos define.

Además, solemos tener la costumbre de opinar abiertamente y sacar rápidas conclusiones sobre cómo es una persona por cómo habla; si es optimista, si es alarmista, abierta o en cambio, introvertida, agorera o pesimista, por sus expresiones.

Esto es, en definitiva, el PESO DE LAS PALABRAS.

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Las palabras no sólo tienen un significado, sino que en un cierto contexto y en función de la persona, le dan una entidad, un sentido global, que ayuda a dar carga emocional a lo que contamos o transmitimos.

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El estudio de estos procesos es la «Programación Neurolingüistica«. Un modelo que explica cómo funciona la mente según lo que percibimos y cómo procesamos esa información, y la expresamos.

Entre sus preceptos está la representación que se hace del mundo a través del lenguaje. No existe una realidad, única e incuestionable, sino que construimos nuestra realidad en base a nuestras percepciones y el lenguaje que empleamos al interpretarla.

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En nuestras relaciones interpersonales y, por supuesto, en la comunicación que desarrollamos en el entorno laboral, el tipo de lenguaje y la comunicación no verbal que lo acompaña, juega un papel fundamental.

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Cuando hablamos de las Competencias Sociales de un sujeto, no sólo hacemos alusión a los conceptos más clásicos de Empatía, Asertividad, o Autocontrol, sino también a las Habilidades de Comunicación.

Dentro de esta última, la comunicación, el aspecto no verbal de la misma es más importante aún que la palabra dicha: el tono, la intensidad, los gestos, la pertinencia entre una y otra… La coherencia, en conclusión, entre lo que se dice y cómo se dice, es básico para una óptima destreza social.

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Con el lenguaje construimos nuestra exclusiva realidad, y si trabajamos con él, desde nuestro interior (nuestra psique) también podemos cambiar la percepción que tenemos sobre nuestra existencia.

Utilizar ciertas palabras genera emociones, y éstas, marcan una ACTITUD.

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Por eso es tan importante hablar en positivo, ser optimista en nuestras manifestaciones, mostrarnos alegres y estar animados; porque de esa exteriorización nace un sentimiento que afecta a nuestra conducta, a nuestro talante a la hora de emprender nuestros pequeños retos diarios.

Si en un entorno laboral, el lenguaje que se emplea o la manera de transmitirlo es de apatía, aburrimiento, desagrado o indiferencia; la actitud que se nos contagiará vendrá cargada de esas emociones.

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Si al hablar teñimos nuestro léxico con desaliento o desánimo, y le dotamos de una intensidad equivocada; nos estamos contaminando de un espíritu insano y nocivo.

Trabajar nuestro vocabulario y cómo lo expresamos es un aspecto esencial en la adaptación a nuestro entorno; ya sea en las relaciones personales o en el contexto laboral.

Para transmitir un Pensamiento empleamos palabras que (en función de su intensidad, tono o coherencia) generan emociones. Éstas a su vez nos hacen sensibles, vulnerables o fuertes y serenos.

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Recordad:

Los pensamientos generan emociones; y tenemos la responsabilidad de expresarnos para crear una realidad (nuestra) positiva y saludable… ¿lo intentamos?

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Hoy, «El espejo que me devuelve a lo que soy»…

Mirrors de Justin Timberlake:

 

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¡No quiero gente tóxica en mi vida!

Seguro que sólo leyendo el título del post, muchos estaréis asintiendo, compartiendo así mi opinión. Lo tóxico, envenena.

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Las personas que, de una forma u otra, envenenan o hechizan a los que están a su alrededor, que absorben su energía, y les «tiñen de gris», debemos mantenerlas lo más lejos posible.

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Solemos actuar de diferentes formas frente a estos patrones; generalmente mostrándonos pasivos, en ocasiones, enfrentándolos o escapando cuando nos es posible.

atraen el pesimismo

A pesar de lo que podáis pensar, lo «políticamente incorrecto» que pueda parecer, la conducta más inteligente y práctica (protegiendo nuestra salud mental 🙂 es la HUÍDA.

sorprendido

El enfrentamiento con estos sujetos va minando nuestro optimismo, debilitándonos y, generalmente, de esos encuentros salimos extenuados.

cansado frustrado Según qué perfiles…

– el agresivo querrá dominarnos,

– el pesimista querrá convencernos de las desgracias que nos rodean, y buscará que seamos tan «victimistas» como él,

– el que se cree superior, nos infravalorará constantemente, nos humillará,

– el paternalista querrá ampararnos bajo su protección y nos convencerá que sólo a través de él seremos mejores,

– el dictador querrá subyugarnos bajo sus órdenes,

…y un largo etc. El enfrentamiento sólo conllevará a una lucha infructuosa, de la que nada sacaremos a cambio, excepto nuestra amargura, frustración, tristeza, decepción, humillación, melancolía…

triste

La Capacidad de Adaptación -cuando la relación con alguno de estos perfiles es inevitable- viene determinada por la fortaleza de cada uno, su autocontrol y las competencias sociales de las que disponga. Los estados de ánimo se contagian, abraza lo inofensivo, huye de lo nocivo.

ilusionado

En realidad, todos podemos elegir. Yo quiero ser dueña de mi, de mi optimismo, de mis sueños… y nadie debe cuestionarnos nada. Nadie. El distanciamiento es la conducta más práctica cuando queremos proteger nuestra ESENCIA.

En estos casos, el DISTANCIAMIENTO es la respuesta correcta, la asertiva, aquella que hace que defendamos nuestra forma de pensar, derechos y actitudes, frente a aquellos que los cuestionan, critican o desprecian. No penséis que ésto se encuentra sólo en las palabras. La Comunicación No Verbal es mucho más hiriente que la palabra dicha. No aceptes malas caras, indiferencia, ni desprecios de ningún tipo. «No hay mayor desprecio que no hacer aprecio».

smiley rosa

Ponlo en práctica. Pon distancia. Protégete. Hoy recordando una bellísima canción: