Article
2 comments

NO CAMINES SOLO…

La palabra SOLEDAD encierra varios significados e implica muchas emociones -y no todas positivas-.

arcoiris 1

En el ámbito de la Búsqueda Activa de Empleo, la SOLEDAD nos lastra, nos anula, nos desampara…

Os dejo esta perla musical de Rosana «Si tú no estás aquí«

 

Podemos hablar de la SOLEDAD BUSCADA, de la SOLEDAD IMPUESTA, de la SOLEDAD ENTRETENIDA, la SOLEDAD ERMITAÑA, la SOLEDAD ABURRIDA, la más TRISTE SOLEDAD, o DIVERTIRNOS EN SOLEDAD…

La carencia de compañía (significado literal) en según qué extremos puede resultar beneficioso para nosotros, o por el contrario, de lo más perjudicial.

flores rosas

Es el origen por el que estamos solos lo que convierte la SOLEDAD en un «lastre» o en una «OPORTUNIDAD«.

El desamparo que sentimos cuando esta SOLEDAD no es buscada, sino fruto de un abandono (o de un aislamiento voluntario) es una emoción que tenemos que superar.

osito solo

Cuando hablamos de nuestra vida cotidiana, encontrar huecos para disfrutar de nuestra SOLEDAD, es sinónimo de deleitarnos con las pequeñas (o grandes) cosas que podemos hacer. Desde leer sin interrupciones, el descanso merecido «del guerrero» -tras un largo día de mil tareas hechas-, dedicarnos a hacer deporte, o sencillamente pensar, tomar un café o realizar algo solos…

CON LIBRO

Este tiempo, precisamente, de «inspiración» 😉 requiere de «mi rato» a solas, de mi pequeña burbuja de soledad, necesaria para compartir mis pensamientos, con todos vosotros.

En el mundo de la «Orientación Laboral«, el proceso consiste en enfocar, conducir, y esencialmente servir de guía para la incorporación de los candidatos al Mercado Laboral. Y no traigo la SOLEDAD a colación por casualidad, sino de manera totalmente justificada.

profesiones

En las últimas semanas, el perfil con el que más habitualmente trabajo se caracteriza por personas que «se avergüenzan» de su situación como desempleados, y por tanto desperdician gran parte de los contactos generados en su etapa profesional, o desaprovechan la red de contactos personal que han tejido a lo largo de los años.

La TOTALIDAD de ORIENTADORES LABORALES (cuya actividad bloguera es frenética) coinciden con los datos proporcionados por las encuestas que aseveran que en torno al 80% de los trabajos «encontrados» por usuarios en búsqueda ACTIVA de empleo, se obtienen gracias a LA RED DE CONTACTOS.

grupo_social-300x188

Esta RED se teje poco a poco, gracias a la profesionalidad de la que debemos hacer gala, en torno a la profesión que desempeñamos y fruto de una labor informativa que tiene como máxima que nuestro entorno (cercano y/o profesional) sepa qué buscamos (sector/puesto) y en qué condiciones (laborales/horarias).

Y os estaréis preguntando qué tiene que ver la SOLEDAD en todo esto… y es que cuando un trabajador queda temporalmente desempleado, la sensación de fracaso, la ansiedad generada por no encontrar un trabajo en plazo, la desesperación que acrecentamos (sin intención) cuando el foco está únicamente puesto en la incertidumbre laboral… todo ésto, nos hace alejarnos de nuestra gente.

DUDAR

Creemos que es una SOLEDAD buscada, pero NADA MÁS LEJOS, es un aislamiento consentido, que justificamos porque estamos desanimados, y pretendemos quedarnos esa sensación para nosotros…

Aquí es donde se equivoca tanta y tanta gente que busca trabajo.

No caminéis solos…

pinguinos-01

La ayuda no necesariamente debe provenir de un «profesional»… Nuestro entorno nos envuelve en algodón invisible que nos protege de los dañinos golpes, que tan certeros nos está proporcionando esta crisis.

Ojo, no me malinterpretéis: el refuerzo, el apoyo, la protección que aporta cualquier PSICÓLOGO u ORIENTADOR LABORAL cuando el proceso de búsqueda se enquista en torno a emociones negativas, pensamientos tóxicos que nos nos dejan avanzar o sentimientos de aislamiento voluntario, es fundamental. Pero no somos imprescindibles en el proceso de búsqueda.

terapia

Debemos sembrar para recoger frutos; y una búsqueda fructífera de empleo requiere de emociones positivas, pensamientos optimistas y sentimientos de entrega y compañía (casi de desahogo) con la gente que nos aprecia.

En mi particular «proceso de acompañamiento» a las personas que se entregan a la búsqueda de un empleo, lo primero que ensayamos y trabajamos a conciencia es la AUTOESTIMA, como pilar desde el que partir. Tener una alta autoestima y partir de un amplio conocimiento de nuestras propias fortalezas y debilidades, allana muchísimo el camino del éxito…

… pero a partir de ahí, nada (Y DIGO NADA) debemos hacer solos.

grupo

La SOLEDAD autoimpuesta es la peor decisión en momentos críticos de nuestra vida.

Si no contamos con la ayuda de amigos, palabras de ánimo de compañeros, los cafés en buena compañía o sencillamente no nos permitimos disfrutar nuestro tiempo de ocio (porque nos autocastigamos pensando que es mejor no «estropear» el día a los demás) es que, de pronto, hemos olvidado el significado de la AMISTAD.

El camino es infinitamente más maravilloso cuando se realiza en compañía, aunque sea en silencio. El SILENCIO no es SOLEDAD, es respecto, comprensión y empatía.

2

Si te rodeas de personas que te aprecian, el respeto formará parte de la ecuación, de manera indivisible.

Hazme caso:
NO CAMINES SOLO

en bici

 

 

 

Article
7 comments

Eres diferente, eres especial…

 ¿Ya han pasado 13 AÑOS de este momento?

bebe 0 bn

El caso es que MI FELICIDAD no es solo por tus 13 años  (¡¡¡GRAN DÍA EL 20 DE ABRIL!!!), no es por tus brackets (tan deseados por ti), ni siquiera por tus gafas hipster que con tanta personalidad llevas…

Es por TODO lo que eres.

IMG_20150403_175759

Para amenizar TU post, vamos a contagiar ALEGRÍA, como la que trasmites tú:

 

Eres DIFERENTE y ESPECIAL por tantas cosas…

Es tu sonrisa sincera, tu alegría constante, a veces tu genio y tu (casi 😉 ) inmediato arrepentimiento.

Es la grandeza en tu cuerpo de adolescente.

Es tu corazón inmenso en tu poco más de 1’50 m de altura.

Por todo te interesas, por todo te preocupas, por todos te desvives.

DSC_0010

El otro día te decía que lo que verdaderamente hace grande a una persona es su Inteligencia Emocional, esa capacidad para expresar emociones y empatizar con las personas de tu entorno –como tú haces-, con esas habilidades sociales que permiten adaptarte a un complejo universo de personas y amigos con diferentes inquietudes, gustos, preferencias o intereses.

Eso -entre tantas cosas- es ser amigo de alguien: respetar y ser respetado.

Movil 2012 337

Algo que tú haces de manera natural y por lo que os caracterizáis vuestro grupo de amigos: tan diferentes, a veces no tan afines, y en cambio, tan unidos.

Desde que cumpliste 12 años, has vivido situaciones que están ayudándote a crecer como persona.

IMG_20140615_023623

Por primera vez viajaste sin la family, con motivo de tu viaje de Fin de Curso. Una IRLANDA que descubriste de la mano de tus amigos del Cole, los de siempre.

irlanda

El verano, tras un final de primaria apoteósico (con tu acceso al Insti bilingüe garantizado), fue fantástico: un no parar de deporte, playa, amigos, montaña, piscina, helados, nuestras inigualables cenas en la terraza, el Concierto de One Direction, y mil cosas más…

bici con papá

Llegó un final de 2014 cargado de ilusiones: tras las expectativas de un comienzo en el Insti abrumador (que ha empezado siendo una gran descubrimiento), te has integrado en una Liga de Balonmano cada vez más exigente -donde demuestras día a día tu valentía y arrojo-.

021

Y luego está tu dominio de la batería, que tantas alegrías te está dando (tantas, por cierto, como dolores de cabeza a nuestros vecinos 😉 ).

Aquí, con tu grupo de Rock «THE YOUNG STONES«:

rolling stones

El 2015 comenzó con tantos planes como los años anteriores, y con tu permanente sonrisa lo vas afrontando todo.

Lo que para cualquier chaval de mi época era un «boca chapa» 🙂 tú, no solo lo llevas con orgullo sino que presumes de ello.

 Estas son las cosas que te retratan, Daniel
…las cosas que te hacen único.

Haces tu particular interpretación de los MOMENTOS: disfrutas la grandeza de ciertos instantes y relativizas otros; eso que tú haces es ¡SALUD MENTAL!

20140623_151204

Siempre me he considerado una persona OPTIMISTA (como el papá de la peli «Alexander y el día terrible, horrible, espantoso, horroroso«); pero he descubierto en ti la capacidad de aquél que no «se ha hecho» optimista, sino que NACE así.

Tu sonrisa te define.

Ojalá sea siempre así.

DSC_0249

Mencionando la peli que tanto nos hizo reír, te recuerdo que habrá días buenos, regulares y malos; pasaremos baches; tendrás las hormonas peleonas y a veces contestarás (a mi pesar 🙁 ) mal; pero en el fondo pensarás que todo pasa, y que los DÍAS BUENOS los hacemos, realmente, nosotros.

abrazo

Sigue con tu sonrisa por bandera.

Sigue alegrando nuestros días, nuestra vida.

Sigue siendo mi faro en la oscuridad.

Sigue siendo el ejemplo de entrega que eres.

Sigue haciendo de tus días, grandes experiencias.

Sigue siendo como eres.

Recuerda que si tú eres feliz, nos haces felices a todos.

Y como soy tu madre, y me tienes que obedecer:
hazme caso y SÉ FELIZ 🙂
FELIZ 13 CUMPLEAÑOS, MI VIDA.
TE QUIERO

foto beso

Article
2 comments

Erase una vez… una princesa.

Espero que disfrutéis con Michael Bublé y su «Close your eyes«…

El vídeo es una pasada: disfrutádlo  🙂

Erase una vez, hace mucho mucho tiempo (en otro siglo), nació una pequeña bebé que vino a colmar de felicidad la vida de sus padres.

bebe verdad

La pequeña creció en un ambiente rico en atenciones aunque escaso de recursos; lo que no impidió que la infancia y la adolescencia de esta risueña niña se vieran empañadas por ningún otro elemento…

Todo era alegría, planes, objetivos de futuro e ilusión por su prometedor porvenir.

PrincesaBebeMenina-1

Criada en un entorno rural, también rico en amistades y con las comodidades básicas más que cubiertas, fue creciendo y aspirando a conseguir sus sueños largamente planeados.

La educación que disfrutó no fue demasiado estricta, no había normas que incapacitaran sus deseos, ni sus caprichos. Por el contrario, contó con la inestimable confianza de quién nunca falló: su madre. Ella fue la fuerza, el sustento, el control emocional y el ánimo para alcanzar sus sueños.

El mundo se mostraba generoso. En la educación pública aprendía los valores indispensables para la convivencia: tratar a todos por igual, pues así es como deberían ser las cosas, justas. En definitiva «no hagas lo que no desearías que te hicieran a ti».

chicas

La vida, en su inocencia, era eso:

Solidaridad, colaboración, esfuerzo y recompensa.

…Pero nadie le contó la verdad.

No vivimos envueltos en papel de burbujas que amortigua los daños.

plastico-relajante

Los padres de esta niña se divorciaron, y desde el comienzo vivió la indefensión de no ser oída.

Muchas «princesas y príncipes» terminan siendo una moneda de cambio en mano equivocada, o el objeto intangible que se arrojan como reproche constante.

A pesar de todo, no sufrió demasiado; tenía apoyo, tenía una parte sólida que nunca se tambaleaba, un apoyo emocional que la hizo fuerte, aunque no invulnerable.

Nunca se es ajeno a lo que sucede a nuestro alrededor.

La realidad se iba deformando poco a poco.

Cibermitanios.com.ar

Con la adolescencia llegaron las primeras decepciones y las lágrimas largamente derramadas; los males de amor y los primeros horrores (amigos que fallecían en accidentes de moto, las ausencias definitivas de los abuelos… procesos de duelo interminables*).

(*Post sobre RESILIENCIA)

duelo

Pasó la etapa con la inexplicable sensación de que TODO lo soñado se iría a cumplir.

Éste era su cuento; el de una PRINCESA en un CUENTO de CABALLEROS.

principe

Nadie le explicó que crecer era una permanente evaluación de sus sueños:

  • que no todos se cumplen,
  • que no son fáciles de alcanzar,
  • que se pierden ilusiones por el camino y se añaden otras,
  • se suman desengaños en la misma proporción que se suman retos…

Nadie se lo explicó.

Y creció. Estudió. Formó una familia. Encontró un buen trabajo…

Y se produjo el impacto definitivo. Se “estampó” contra la realidad.

asteriode

En sus inicios profesionales se encontró con que la teoría que nos contaban en las aulas, los consejos acerca del entorno laboral, las exigencias empresariales, la satisfacción del trabajador eran una quimera, una ilusión.

La mujer (que dejó hace mucho de ser niña) se encontró con los obstáculos de una realidad empresarial que dejaba mucho que desear. Los Jefes déspotas y autoritarios se empeñaban en mostrar su mediocridad criticando, juzgando y ofendiendo el quehacer de compañeros, sin afán de construir, mejorar o crecer laboralmente.

jefe_1

Sufría la discriminación por el hecho de ser mujer, se cuestionaba su trabajo frente a otros; y se expuso al despido con los embarazos.

Y nadie le contó eso antes.

La Princesa del cuento creía fervientemente en la IGUALDAD, en la honestidad de las personas y en su integridad. Pero constantemente se encargaban de echar por tierra sus creencias.

Los cuentos no hacen bien.

Venden que la sobreprotección es la panacea para controlar el futuro de los niños. No están preparados para lo que viene. No ponen límites a sus caprichos, malinterpretando que así hacen niños felices; cuando la realidad es que construyen tiranos, que luego lo serán con su entorno (sea el que sea).

burbujas_06

De la sobreprotección viene la mentira; la mentira de una «realidad» escondida tras las puertas, con personas que acechan para quitarle el color a nuestros sueños.

No os dejéis amedrentar, no os asustéis, sólo preparad futuras grandes personas para un mundo lleno de dificultades al que puedan añadir pequeños granitos de arena (siendo justos, equitativos, generosos, entregados…).

Debemos ser conscientes de la historia REAL. Prepararnos y prepararles a asumir obligaciones y defender derechos; a no discriminar por ningún motivo, y a ser SOLIDARIOS, independientemente de si lo son con nosotros.

La mujer de esta historia se ha construido. Ha sufrido la discriminación, pero no la alienta; y a pesar de las preocupaciones, evitará la sobreprotección de sus hijos.

Los cuentos siempre existirán, ilusionarán, crearán mundos mágicos; pero toda HISTORIA debe tener su MORALEJA.

libros_cuentos_infantiles

Las PRINCESAS de los cuentos se hacen mayores, y las responsabilidades son muchas: tienen que hacerse cargo de la casa, de los hijos, del trabajo, de la compra, de las extraescolares, de las amistades. Mucho trabajo añadido al “trabajo” que -sin nómina- también requiere esfuerzo, entrega, tiempo y energía.

Las obligaciones se asumen, pero si se comparten, se asumen mejor. Enseñar en la IGUALDAD también es esto.

princesa y rana

La Princesa que creció, debe escribir su propio cuento, volver a empezar su historia; intentando mantener las ilusiones, los anhelos y los desafíos.

Muchas nos vemos reflejadas en esta niña, a pesar de que muchas circunstancias vividas no sean literalmente así.

Queda mucha historia por contar; somos protagonistas de nuestro cuento, de nuestros retos, y de cómo afrontarlos.

Reescribirlo es reilusionarse día a día.

No olvides que la realidad es la que es, pero TU REALIDAD la haces –en gran parte- TÚ.

princesas y castillo

Article
6 comments

ENTRENAR LA ASERTIVIDAD: un capítulo más de mi vida

Vaya situaciones se han precipitado estos días… Si antes os hablo de RELATIVIZAR antes aparecen situaciones a mi alrededor que me recuerdan que hablar es una cosa y otra diametralmente diferente es ACTUAR.

Actuar es precisamente lo que hay que hacer… no es un “debería”, no es un “convendría”, o un “podría”…

NO.      Hay que actuar.

IMG_20140721_102722

Hoy, comparto con vosotros otra reivindicación (ésta, contra la homofobia).

Espero que la disfrutéis mientras me leéis:

Hozier: Take me to Church

Y este post tiene una visión muy personal porque precisamente esta semana (en el ejercicio de mis funciones como orientadora laboral) he vivido una situación que no por ser la primera ha sido menos impactante. Ha sido, efectivamente, la primera vez que he “sufrido” un enfrentamiento verbal (aunque pudo llegar a ser físico 🙁 ) realizando mi trabajo.

llueve

Tantos años en la administración, atendiendo a cientos de personas con muchísimos problemas y preocupaciones, con situaciones verdaderamente “crispantes” (palabro de mi cosecha 😉 ), con experiencias que rozan lo surrealista y es la primera vez (ya os digo, después de tantas y tantas atenciones) que me encuentro una situación tan desagradable.

1380142632506

Y, lo de menos fue el porqué y el cómo terminó (aunque ahora os contaré), sino mi comportamiento, mi escasa o inexistente capacidad para enfrentar la situación hasta el final.

Sencillamente, me bloqueé.

esperanzada

Al principio no daba crédito a reproches basados en deducciones equivocadas (la usuaria cuestionaba la razón por la que había adaptado su CV para enviar a 2 ofertas de sectores y puestos diferentes). Ella pensaba que su CV era perfecto y su búsqueda de empleo, totalmente adecuada.

En ese momento, le planteé la pregunta que muchas veces hago de vuelta -a ciertos usuarios- cuando realmente compruebo que son fluídos y activos en su búsqueda de empleo; y les planteo:

– ¿en qué crees, entonces, que puedo ayudarte a sabiendas (por ejemplo) de que te mueves en las Redes Sociales con soltura, o que gestionas con eficacia tu red de contactos, o incluso que tu Marca Personal va cogiendo forma?

En esos momentos es cuando entre el usuario y yo creamos la sinergia, la energía para estructurar una ruta, con sus dudas y mi experiencia (o lo intento, porque obviamente: también me equivoco). Ideamos un itinerario donde con sus recursos y mis “ideas”, con su acción y mi supervisión (inicial) optimizamos su búsqueda de empleo.

logo_umesufantres

…Volviendo al “caso”, ante esa pregunta me dice que es mi obligación ayudarla, encontrarle un trabajo y no cuestionarle nada. Su CV es perfecto, ella busca trabajo bien, pero yo LE TENGO QUE DAR TRABAJO.

A pesar de los gritos y las formas (prácticamente “escupiendo” los “tú” -“tú” me tienes que buscar algo, “tú” estás obligada a hacer esto por mí-), yo –en mi estupefacción más absoluta– intento razonar con ella, intento hacerle ver mis obligaciones y mi compromiso profesional, pero le pedía de vuelta la misma deferencia y educación que estaba teniendo con ella…

OJO VERDE

Y ocurrió lo que para mí fue lo más incómodo de toda la situación, y es que en el Taller (con más personas presentes) las alumnas salieron en mi defensa… Después de insultos hacia ellas y de desprecios verbales (no sé cómo decirlo más educadamente 😉 ) le insté a abandonar el Taller… y, sencillamente, se negó.

Y de nuevo, mi ASERTIVIDAD brilló por su ausencia.

MarcelaSantaMarceladelaEvolucionDivinaMafaldaMonkisAcrsticoacrosticoacrosticacrostiche

Tenía que haber ACTUADO con contundencia, haberla echado del taller para que al menos al resto de alumnas dejara de resultarle incómoda (asfixiante diría) la situación…

En definitiva, debía haber eliminado el “elemento distorsionador” dando aire, oxígeno y tranquilidad a un grupo que lo había perdido en medio de este conflicto, al que no debía haber afectado de ninguna manera.

2011 vistas

Siempre bromeo con mi amiga Reyes respecto a mi escasa ASERTIVIDAD (ella es mi ejemplo, y Mariló) y desde esta semana sé, y he identificado, el momento real en que lo he interiorizado. Ahora me toca practicar (¡que se prepare el Mundo 😉 !)

La ASERTIVIDAD no es sólo una forma de respuesta más, la conducta más correcta, aquélla que debe regir nuestra forma de interactuar: es necesaria para nosotros y también (a la vista está) para proteger nuestro entorno.

Cualquier forma de conducta no asertiva, como la respuesta AGRESIVA, la PASIVA, la conducta expresada a través de la ANSIEDAD, implica la pérdida de CONTROL EMOCIONAL.

En el caso que os comento (me desahogo por pura terapia) la persona a la que atendía era pura agresividad tanto en su comunicación verbal como en la no verbal (os remito a mi post: http://www.sandravillapalos.com/hablar-sin-hablar/ ); y mi respuesta frente a ella -a pesar de mi intento inicial de apaciguarla y hacerla entrar en razón- fue claramente pasiva.

snoopy cansado

A pesar de mi vago intento de que abandonara el taller y ella se negara, sencillamente la dejé hacer. Se quedó sentada a pesar de que el ambiente del taller había bajado a -10º grados. Las compañeras se volvieron tímidas en sus aportaciones, el ambiente tenso, casi irrespirable… Y yo no supe actuar.

Con la claridad que dan los días que han pasado, la reflexión sobre la situación, los consuelos recibidos por compañeras (¡gracias a las Trabajadoras Sociales de Moralzarzal!), y consejos de mil y un tipos, sé que debo trabajar más mis HABILIDADES ASERTIVAS: debo ser capaz de afrontar con seguridad aquello en lo que creo y defiendo a ultranza, mis derechos, mis compromisos, mis obligaciones, mi entorno, mi gente.

Ser ASERTIVO es una opción. Lo sé. Uno actúa para defender con educación su opinión, su realidad, sin faltar, sin humillar ni ofender.

protegete

Y sé que os estáis preguntando cómo terminó todo… pues terminó “bien”.

Tras conseguir finalizar la sesión del taller prevista, la persona en cuestión se disculpó: se disculpó conmigo y con las compañeras (lo que agradezco sobre todas las cosas) y aseguró que no volvería a adoptar ese comportamiento más.

No seré asertiva, pero desde luego lo que no soy es rencorosa.

La situación pasó, se disculpó y la segunda oportunidad siempre la doy “de serie”…

Cosas que una lleva en su “placa base”, entre tantas cosas buenas y malas a partes iguales.

Este post tiene todo de biográfico y de (auto)terapeútico; pero espero que también os sirva para reflexionar ante otras situaciones que habéis podido vivir o al menos para que podáis recordarlo en el futuro.

Gracias a todos los que me habéis visto/hablado en estos días: por vuestras palabras, vuestros consuelos, vuestras soluciones alternativas, vuestros abrazos, vuestras risas.

 

¡Habéis aligerado mi conciencia y aliviado mi alma!

 con coletas