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JOR y sus maravillosos 11 años

Hoy, para dedicarte el Post, tu canción favorita «Something I need» de Ben Haenow…

Mi Jor cumple 11

4.018 días de anécdotas, de rabietas, de sonrisas y desafíos, de ternura y genio a partes iguales.

Once años dan para mucho: nació un bebé guapo y gordito, que gateó pronto y anduvo tarde; que corrió y jugó antes de conseguir sentarse erguido; que comía tan bien que le ha hecho ser alto y espigado; al que crecieron unos rizos tan maravillosos como sus ojos, y tan fuertes como su personalidad.

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El año pasado, JORGE,  por tus primeros magníficos 10 años, te dediqué un post donde intentaba expresar todo lo maravilloso que eres y las grandes cosas que habías hecho. (http://www.sandravillapalos.com/mi-jorge-cumple-10-anos/).

Y hoy pretendo resumirte este último año, para que vayas atesorando en FOTOS Y SONRISAS tantas y tan fantásticas cosas como nos has hecho vivir y disfrutar.

Has sido el primer Trives en subir a la «Maliciosa» con la Peña de amigos de Moral… Coronaste y aquí estás, retratado por los Raposo:

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Pasaste un comienzo  de año corriendo en las pistas de Atletismo de todo Madrid, haciendo marcas y realizando proezas propias del mismísimo «Usain Bolt» 😉

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Aprobaste tu 4º de primaria demostrando que «el que quiere, puede«, y además puede hacerlo muuuuuuy bien.

Estuviste en tu primer concierto: ONE DIRECTION, ni más ni menos:

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Pasamos un verano maravilloso entre la montaña y la playa; entre encinas y granito, y la maravillosa playa de Luanco. Excursiones por Fuente De, Bárcena Mayor, y hasta un par de días en Cangas de Onís.

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Recorriendo pueblos como Cudillero o Luarca:

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Lógicamente, no ha faltado nuestro tradicional Descenso del Sella… Creo que el 5º, y superando lo hecho hasta entonces; este año:

¡¡¡17 km remando!!!

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No paramos, ¿verdad, Jor?

Subimos a la Bola del Mundo, en una ruta nocturna; fuimos a la Laguna Grande, en Gredos…

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Hemos disfrutado de las Fiestas de Hoyo y Moral -rodeado siempre por tus amigos, tus grandísimos amigos– hasta el comienzo del cole… ¡y qué comienzo, Jorge!

Este año compartes tu clase con tu inseparable -desde bien canijos- Alex (Karahuevo) ¡¡¡qué más podéis pedir!!!

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Al tiempo de empezar 5º (vaya responsabilidad 😉 ) te inicias también en el Balonmano. Eres rápido, valiente y buen compañero… aunque tu genio te hace pasar malas jugadas.

Pasaron lo últimos meses del año casi sin darnos cuenta…

Y con las primeras notas han llegado las Navidades; tu concierto de guitarra eléctrica y unos días de relax y descanso familiar.

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La Navidades en casa son de chimenea, familia y amigos; jugar a la pocha incansablemente; un tradicional chocolate + paseo por El Escorial, y reír y disfrutar la Cabalgata con los mejores amigos…

Y así, una vez comenzado este gran 2015, irás disfrutando, riendo -a veces llorando- las oportunidades que te brinda la vida.

Vive la vida a tope y sé cada vez más FELIZ.

…Que seas FELIZ es lo que te deseo para cada día, cada hora y cada minuto de tu vida.

TE QUIERO MI AMOR

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Modo LINTERNA: ON

Tras un verano más con experiencias nuevas, ilusiones frescas y la mochila llena de anécdotas… llega Septiembre con apetito de comernos el mundo.

Entramos con esas ganas renovadas, con fuerzas alimentadas a base de granizados, excursiones, días de playa, reencuentros con amigos y el disfrute de diferentes horizontes.

Todos llevamos deseos y esperanza “de serie”; si queréis, las llevamos “por defecto” (en una u otra cantidad) y ahora nos toca añadir los complementos, es decir, las dosis adecuadas de ambas cosas y algunos accesorios más que nos ayuden a recorrer este nuevo curso con más inspiración.

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Ser capaz de reilusionarse: la RESILIENCIA

Para acompañar, hoy, Marvin Gaye y…

Cuando en un post anterior “me exprimí”, expresando todas las emociones que me asediaban acerca del maltrato, de la Violencia machista, y queriendo aportar mi pequeño granito de arena para ayudar en ese proceso, inevitable, de duelo por el que hay que pasar; un aspecto fundamental a desarrollar es nuestra RESILIENCIA.

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Este “palabro” (de difícil lectura y complicada pronunciación) tiene una importancia primordial en la superación del proceso de duelo.

La Resiliencia es la capacidad que tenemos de superar las situaciones traumáticas, las circunstancias adversas de la vida.

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La Resiliencia no es una habilidad fija o estanca, es variable y cada uno la tenemos o la desarrollamos en una u otra medida; y cada vez se muestra más presente en nuestra vida diaria.

Actualmente, y por motivos de mi actual trabajo, me encuentro con personas fabulosas con unas dificultades laborales de tinte casi dramático, pero que abordan su vida con una actitud, una alegría, una predisposición positiva tal… que atraen claramente el optimismo y la buena energía.

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Ser resiliente es ser capaz de ver positivo el mañana, aunque el hoy no lo sea.

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Es ser capaz de ver lo bueno en los demás, aunque no lo puedan ver (en determinadas ocasiones) en sí mismos.

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Es ser capaz de reinventar su futuro…

                                …Ser capaz de reilusionarse de nuevo.

Ser capaz de creer en sí mismo, y en que lo bueno siempre está por venir.

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La persona Resiliente tiene unas habilidades especiales (que se pueden trabajar, por supuesto) entre las que se encuentra aprender a “relativizar” el hecho traumático y verlo con la perspectiva universal.

Me explico: si planteamos cualquiera de nuestros problemas en términos del Universo… ¿Dónde se encuentra mi problema respecto a la evolución del mundo, del universo, de la sociedad?

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Muchas de las situaciones que vivimos, que sufrimos, que lloramos, han sido vividas, sufridas o lloradas por millones de personas antes que nosotros. Y, desgraciadamente, los vivirán, sufrirán y llorarán muchos otros en el futuro.

El sufrimiento, el dolor, la tristeza, tiene un proceso. Un proceso inevitable que no hay que negar.

Cada persona vive ese proceso en su tiempo, en su espacio. Pero una persona Resiliente saca fuerzas para superar ese proceso y salir fortalecido.

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No hay que olvidar a los que nos han dejado, no hay que denostar el pasado (por duro que sea o haya sido), no hay que repudiar los malos momentos pasados…

Lego triste

Todo lo que hemos vivido es lo que nos ha hecho (y está haciendo) ser como somos.

Parece que son las batallitas de los antepasados, pero si cada uno de nosotros preguntamos a nuestros abuelos, nos encontramos con que han vivido una infancia y juventud en los momentos más tristes de este país. Y no sólo los han superado, sino que nos han demostrado lo valientes, lo atrevidos, lo emprendedores que han sido, labrándose un futuro; haciendo que nos encontremos cómodos en nuestra vida, que valoremos el bienestar de los que nos rodean y disfrutemos la vida como viene.

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Porque todos sabemos que lo importante es vivir la vida con plenitud (no quedarnos en lo doloroso)…

Porque la vida es superación, evolución, es desarrollo personal.

Deja que fluya”.

olas de lego

Somos pequeños átomos en la inmensidad del Universo, y a pesar de que nuestros problemas, para nosotros, son fuente de preocupación y desvelo; también está en nosotros la habilidad de superarlos y poder avanzar, de ser fuertes tras esos episodios, de apoyar también a quién lo necesita y, resurgir de nuestros peores momentos.

lego de oro

No es fácil superar un proceso de duelo. Las fases implican superar desde el Shock inicial, pasando por la rabia o agresividad, a la fase de desorganización o desesperanza y terminando con la fase de Reorganización.

Para ese  “resurgir”, para esa reorganización de nuestra realidad, la Resiliencia se erige como un recurso básico; así:

– Trabajaremos la aceptación de la nueva realidad,

– Nos permitiremos experimentar los sentimientos puros, sin negar el dolor ni bloquear la pena,

– Aunque nos moveremos con Optimismo, incluso con entusiasmo…

Y creceremos, evolucionaremos, seremos mejores.

lego amor

No existe el gen de la Resiliencia; no tenemos una predisposición innata para un comportamiento determinado.

No pongamos excusas que nos encadenen a nuestras penas, a nuestros desvelos.

Depende de nosotros trabajar para subir a la cima de la realidad: no te pierdas las vistas, disfruta del camino y trabaja la Resiliencia para sufrir menos en el proceso.

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Nuestra AUTOEXIGENCIA… el primer límite

Tras el último post (Frente a la Incompetencia Social…) recibí un comentario que me ha hecho reflexionar y sobre el que quiero profundizar.

Sandra pensando

Cuando hablo del OPTIMISMO casi como terapia vital, como resistencia las quejas, no hablo de una actitud banal que pretende quitar importancia a las cosas que nos afectan.

pensando

Muy al contrario; hay que dar una máxima importancia a todo lo que nos ocupa o lo que nos preocupa, pero debemos aprender a relativizar nuestras experiencias para no caer en la «terribilitis«, un concepto contra el que lucho desde hace tiempo, que básicamente se resume en creer que todo o casi todas las cosas que nos ocurren son «terribles» cuando nos comparamos con «otros» (según nos interesa, claro), hiperexagerando lo que nos pasa.

se paso la vida esperando

Y volviendo al post anterior, hacer referencia a las «quejas» es luchar contra esa «terribilitis» que a veces se instala en nosotros sin darnos cuenta.

Haciendo alusión a los temas laborales, y expresando lo que en estos días pongo en práctica, la crisis (caída como una bomba atómica en la sociedad española) nos ha hecho aterrizar en una realidad que no se parece en nada a la que disfrutábamos unos años atrás.

entrevista y entrevistador

Ni las condiciones en las que trabajamos son las mismas, ni el entorno organizacional, ni los comportamientos intraempresa tampoco.

Y no debemos ver un drama en ello.

Esa es la queja que debemos evitar.

Quejarnos por no estar en el pasado no es admisible. El presente lo cambiamos nosotros a base de ganas (ACTITUD), acción (HECHOS) y OBJETIVOS.

Una desmesurada AUTOEXIGENCIA, unos objetivos desproporcionados e irreales nos abocan a la frustración, a la ansiedad, incluso a la depresión.

niño triste

Si, luchando contra unas circunstancias que no nos hacen felices, no nos permiten realizarnos -en el plano personal y laboral-, nos marcamos unas exigencias muy estrictas y elevadas, nos estamos (sin pretenderlo) poniendo límites, bloqueando nuestro desarrollo, condicionando nuestra evolución… favoreciendo la desilusión, la decepción y el pesimismo.

Ser autoexigente puede ser positivo si atendemos a ciertos matices.

Cuando éramos pequeños, una buena enseñanza era aquella que hacía que nos desarrolláramos en nuestra «Zona de Desarrollo Próximo«. Me explico: aquella zona en que no nos recreábamos en lo ya aprendido, ni nos planteaba conocimientos de tal dificultad que dábamos por imposibles.

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Fomentar un aprendizaje constante en esa Zona de Desarrollo Próximo es esencial en nuestra evolución. Lo podemos generalizar a todas las etapas de nuestra vida.

De ahí que los niños con altas capacidades se aburran en clase, y se caractericen por su alta tasa de fracaso escolar. Se aburren aprendiendo fuera de su Zona de Desarrollo; y terminan frustrados y echando por tierra sus fabulosas capacidades.

Volviendo al concepto de nuestras exigencias, si éstas se circunscriben a esa «Zona» que nos permite crecer, sin frustrarnos… entonces el límite es el infinito.

bucle_infinito

Si, por contra, nuestra autoexigencia es tal que casi requiere «cambiar el mundo», entonces tenemos las horas de «optimismo» contadas.

Claro que el mundo se puede cambiar: poco a poco, paso a paso, en una evolución natural que nos motive a cada momento, que nos encienda cada pequeño triunfo, que vayamos tejiendo las alas hacia el futuro para terminar volando libres.

bombilla y flor

Ser AUTOEXIGENTES, siendo realistas, siendo optimistas y actuando con autonomía, respondiendo de nuestros propios actos, sin depender de los demás, nos puede llevar al éxito.

Si nuestra exigencia hace que pretendamos ser como no somos, si supeditamos nuestro futuro al comportamiento de otros, estamos abocados al fracaso.

Si te quejas, y actúas en consecuencia, no te recrees en la fatalidad, sino en:

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– la motivación,

– la objetividad,

– el optimismo, y

– tu propia autonomía.

Si haces que tu destino dependa de ti, estás haciendo un alegato por tu LIBERTAD.

Rompe barreras, elimina tus límites, cree en tí y no pares de crecer.

¡Modera tu autoexigencia y TRIUNFA!

Hoy os dejo con Elton John y «Sorry seems to be the hardest word»